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Les obsèques sont un moment de réunion et de soutien. Après les funérailles, la personne endeuillée peut ressentir un vide. Le temps est alors venu de réapprendre à vivre avec l’absence, c’est ce qu’on appelle le deuil. Pour vivre un deuil, chacun choisit ses propres rituels, ceux qui réconfortent, qui aident à trouver un équilibre entre douleur et douceur. L’un de ces rituels peut être de commémorer l’anniversaire de décès.
Planter un arbre du souvenir
Si vous avez un jardin, vous pouvez planter un arbre, à l’anniversaire de décès de votre proche. L’endroit où il sera planté pourra alors devenir un lieu de commémoration, il peut symboliser la dernière demeure au même titre que la tombe. C’est une idée qui prends encore plus de sens si le défunt était proche de la nature, mais aussi s’il avait décidé de n’avoir aucune sépulture, dans le cas où ses cendres ont été dispersées par exemple.
Vous rendre au cimetière
La tradition religieuse veut qu’on se rende au cimetière à la Toussaint et aux Rameaux. Bien sur le cimetière est ouvert toute l’année, mais se rendre au cimetière à la date anniversaire du décès peut vous permettre de vivre pleinement cette journée comme une journée de deuil. Au cimetière, vous pouvez déposer des fleurs, allumer une bougie, parler au défunt, déposer des photos sur sa sépulture. Vous pouvez aussi décider d’entretenir la sépulture à cette date, ou de déléguer cette tâche. La maison Cridel s’occupe de l’entretien des tombes, à Paris, en Île-de-France et au Pays Basque, pour plus d’informations, consultez notre page dédiée.
Vous réunir en famille
Pour vivre sereinement un deuil, il faut se sentir entouré. L’anniversaire de décès peut être l’occasion de se réunir en famille et parler du défunt, de votre relation à lui, et organiser un moment riche en souvenir et en émotion. Il y aura peut-être des instants difficiles, des larmes, de la tristesse, mais ce sont des émotions qui valent le coup d’être ressentis à plusieurs.
Écrire …
… Un texte, un discours, un poème, une chanson, une lettre. Mettre en mot ce qu’on ressent permet d’exprimer le trop-plein d’émotions que provoque la perte. Vous pouvez commémorer un anniversaire de décès en mettant en mot soit vos émotions, soit en écrivant sur le défunt, sa vie, sa personnalité. Une bonne manière de rappeler à vous le souvenir et d’honorer cette journée.
Simplement y penser
Ce n’est pas vraiment un rituel de deuil, puisque vous y penserez forcément. Mais c’est peut-être justement une bonne occasion d’y penser pleinement, de regarder des photos, de regarder à nouveau un film ou une série que vous auriez regardé avec la personne.
Quelle que soit l’idée que vous choisirez, si commémorer un anniversaire de décès peut paraître un peu macabre, nous sommes convaincus qu’il s’agit au contraire d’un excellent moyen de cheminer dans le deuil, de ne pas garder enfouies des émotions qui ne demanderaient qu’à s’exprimer, et pourquoi pas de se donner une excuse pour se rassembler et se sentir moins seul face à la perte.